Nasz rząd liczy, że pandemia skończy się w lecie tego roku. Lekarze też mówią, że pandemie trwały po 2 lata. A ja mam pierwsze zawody 3 kwietnia - może się jednak odbędą? :-)
[...] będzie uczył i tak zarabiał. To się jednak da prosto sprawdzić - mamy internet, są specjalistyczne fora, gdzie piszą ludzie którzy mieszkają i trenują w chinach, lub przez lata trenowali. Wystarczy zadać tam pytanie z nazwiskiem, miastem z którego pochodzi i zawsze znajdzie się ktoś, kto nam sprawdzi kim jest nasz chińczyk. Białego też tak [...]
[...] brzuch/nogi/ręce/barki, czy lepiej częściej? co do zasłabnięć, wiesz, to, co się ze mną przez ostatnie pół roku działo, trudno w ogóle wytłumaczyć - nie miałam miesiączki 2 lata i dopiero teraz ją przywracam. mój błąd, ale uwierzyłam lekarzom "ekspertom", którzy nic z tym nie chcieli zrobić, tylko pouczali mnie, ze jak mi minie stres i [...]
Dieta low carb waga - 90 kg wiek - 24 lata Typ endomorficzny Trening - full body workout Śniadanie: 1)3całe jajka+3wafle ryżowe+plasterki 5polędwica sopocka/3boczek/6salami 2)3całe jajka + 2 łyżki majonezu+2 wafle ryżowe+20 gr oliwy o3 3)Jajecznica z 4 jaj+2 plastry boczku+2 wafle ryżowe+sałata/pomidor+omega-3 +Otręby pszenne po posiłku [...]
Ważę obecnie 103 kg, mam 23 lata, mój współczynnik aktywności wynosi 1,2, moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej (chciałbym w pół roku zgubić od 10 do 20kg), nie jestem hardgainerem. Moje zapotrzebowanie: KALORIE: 2566 kcal - na kg masy ciała: BIAŁKO: 206 g 2,0 TŁUSZCZE: 103 g 1,0 WĘGLOWODANY: 204 g 2,0 Przykładowa dieta: -400 kcal DEFICYT I [...]
[...] postanowiłem ułożyć swoją własną diete na mase. Bardzo pomogły mi w tym posty podwieszone, dziennik posiłków oraz wypowiedzi kolegów za co z góry dziękuje . Coś o sobie 22 lata, 188cm wzrostu, 94kg wagi, staż 2 lata w tym sporo przerw. Postanowiłem na poważnie "amatorsko" zajać się siłką bez opier...ania . 94 * 24 = 2256 (BMR)- [...]
[...] 176 cel: przyrost masy, ale nie zaduzy, wypalenie tluszczu ZDECYDUJ SIE ALBO MASA ALBO REDUKCA, POSTAW NA MASE Z LEKKA NADWYZKA. mam tendencje do tycia wiek: 21 staz: 2 lata i teraz dieta, ma byc malo weglowodanow i b. duzo bialka 1 posilek. ryz(100g) na mleku(pol litra) + lyzka rodzynek (generlanie to bedzie wiekszosc dziennych wegli) [...]
http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg ŚRODA Dobry dzień. Kondycje mam już prawie za czasów trenowania lekkiej, SW. Czyli jakiś jakieś 4 lata temu. Obcięcie węgli zdecydowanie odbiło się, i już głodujemy. Teraz czekać na adaptacje organizmu http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg 20 minut spacer pod góre 6 km/h nachylenie max [...]
[...] karte i jeszcze nie uzyta \-) W skrócie predyspozycje i lekkie chęci są, ale brak pewności siebie wygrywa :-P Prawda taka ze jak sie nic nie robi i dobrze wygląda to sie nie ma takiego parcia zeby ruszyć dupę. Ale do czasu \-) lata lecą, metabolizm całe życie hulać nie bedzie. Kiedyś będzie trzeba kupić trampki na handlu i uderzyć pod sztangę %-)
[...] powodzenia i macno zaciskam kciuki za najbliższe starty. Aaaaaa przypomniałem sobie jedną rzecz. Doczytałem, że masz multisporta i że w kinie byłeś raz przez ostatnie 2 lata. To teraz nie masz innej opcji i nie wymigasz się w żaden sposób od naszego spotkania w Katowicach na treningu, a później zabieram Ciebie i Twoją Panią na seans filmowy. [...]
[...] powodzenia i macno zaciskam kciuki za najbliższe starty. Aaaaaa przypomniałem sobie jedną rzecz. Doczytałem, że masz multisporta i że w kinie byłeś raz przez ostatnie 2 lata. To teraz nie masz innej opcji i nie wymigasz się w żaden sposób od naszego spotkania w Katowicach na treningu, a później zabieram Ciebie i Twoją Panią na seans filmowy. [...]
[...] potem problemy z wątrobą, mówie o poważnych? nie wielu. Poza tym jedyny przypadek nowotworu wątroby od np anapalonu to przypadek kiedy kulturysta brał go non stop przez .. 4 lata %-) Jasne jest masa osób co niue moze używac orali, ale nie przez wątrobe a przez problemy z układem pokarmowym - żołądek, jelita. Dalej cięzarowcy, trójboiści. Oni mają [...]
[...] już piłkarzy. O rewelacyjnego rozgrywającego Romana Riquelme zabiega połowa Europy z Manchesterem United i mediolańskim Interem na czele. Klub utrzymuje, że Argentyńczyk jest nietykalny, ale kto wie jak potoczą się jego losy. Jeśli żółtej łodzi podwodnej uda się zatrzymać tego piłkarza, wówczas o Villarrealu powinno być głośno przez kolejne lata.
[...] szybkim i KLIMATYZOWANYM składem - po prostu wychodzić się nie chciało. Jeszcze 2 stacje przed moją wsiadła taka Panna (znaczy no nie wiem czy taka panna ), na oko 20-22 lata, widać że jej gorąco było bo ubrana była dość skromnie. Do tego krótkie szorty, więc można było podziwiać jej długie i opalone nogi. Znowu Marcinie ominął Cię niezły [...]
[...] – Dziękuję Royce, za rozmowę to był naprawdę honor. Czy chcesz coś dodać na koniec? Royce Gracie – Chcę podziękować wszystkim fanom za wsparcie przez te lata i moim sponsorom: ATAMA Kimonos, Sambazon, Bladerunner, Line-X, CytoSport, Century Martial Arts, Diamondback Tactical, Fairtex, Serious Pimp. źródło: MMAFighting.com [...]
1) cel: nabranie czystej masy miesniowej oraz wytrzymalosci 2a)olimp mc 1250/pomoc w budowaniu miesni oraz wytrzymalosci 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: olimp mc 1250- b. dobrze działał dlatego wybieram go po raz drugi, nanovapor- b. chvjowo [...]
1) cel : Masa, niekoniecznie czysta 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: niesprecyzowane 3) staż : 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakie preparaty zastosować 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono z Treca oraz N.O.K.O - N.O.K.O lekka pompa, mono nie czułem wcale 6) możliwości [...]
1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*: napalm i detonator FA 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co [...]
[...] napisze jeszcze raz 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Storm 836g i shock therapy 1kg 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC - nic mi to nie dało 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Ilu [...]
[...] po treningu, gainer 6.okolo 50 gr ryzu i 200 kuraka, 7.jakies bialko jak mi sie nie chce to ide spac ciezko mi sie lapie tera wage lecz sila idzie okrutnie, jestem ponad 2 lata off w sumie to zjadlem 100 metki ale to 2 lata temu jesc ryz moge itd nie przeszkadza mi to az tak bardzo czy masz jakis patent na jedzenie zeby wage troche podbic [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
